Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 135,07g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: İçim İçim Fit Süt Kahveli. Mittagessen: Eker Ayran, Et Döner. Abendessen: Sütlü Kahve, Beyran Çorbası, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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engin30's Gewichtsverlauf
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