Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3169 kcal
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Fett: 88,35g | Eiw: 200,81g | Kohlh: 396,63g.
Frühstück: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana Nanica, Cafezinho, Frango Desfiado, Tapioca. Mittagessen: Calabresa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Calabresa. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Banana Nanica, Banana Nanica, Whey Protein, Cafezinho, Frango Desfiado, Tapioca. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JorgeBrasil's Gewichtsverlauf
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