Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: 포도씨유, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 토마토, 풀무원 숙주나물, 올리타리아 올리브오일, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 요즘 그릭요거트, 토마토, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 양상추, 호두, 아몬드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 달걀. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89. mehr...
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konstantes Gewicht
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