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semangatt
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 120,77g.
Frühstück: Semangka, Nasi Goreng. Mittagessen: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tahu Kukus. Abendessen: Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daun Ubi Jalar, Daun Ubi Jalar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bakso Ayam. mehr...
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konstantes Gewicht
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iajatnika's Gewichtsverlauf
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