Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
|
59,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 89,17g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 88,19g.
Frühstück: Ярче Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. Mittagessen: ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили. Snacks/Sonstiges: Smart Formula Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|