Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 110,02g.
Frühstück: Telur Dadar, Pepaya, Buah Pir. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Telur Rebus, Sawi Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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