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Ups
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97 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Layenberger Keks Müsli, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken, Honig, Banane. Mittagessen: Geschälte Tomaten, Zucchini, Roter Tafelwein, Sellerie, Hähnchenkeule Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Thymian. Abendessen: Harry Eiweißbrot, Milkana Schmelzkäse Kräuter. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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