Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 149,40g.
Frühstück: Koffie, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. Mittagessen: Lidl Baguette Wit, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Casselerrib, Gekookt Ei, Lidl Brie, Bio+ Pindakaas, Gwoon Bewust, Aldi Selleriesalade, Jumbo Filet Americain, Honig Franse Uiensoep. Abendessen: Heksenkaas Tomaat Basilicum, Lidl Geschrapte Worteltjes, Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Rijkgevulde Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Melk Chocolade, Select Horeca Amaretti. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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