Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
|
71,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 76,35g | Eiw: 231,31g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, بريزيدن جبن قابل للدهن light قليل الدسم , الفول السوداني أو فستق العبيد, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Mittagessen: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin...... Nachmittagstee: fit spo STRACCIATELLA LOW CARB B A R. Abendessen: الفول السوداني أو فستق العبيد, المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, المراعي جبنة فيتا لايت, مناقيش زعتر, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Nachtmahl: الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم. Snacks/Sonstiges: الزعتر الفسطيني, المراعي زبادي خالي الدسم. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|