Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 122,01g | Kohlh: 283,62g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Lettuce, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Kraft Calorie Wise Catalina, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: No Name Peas & Carrots, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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