Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 63,89g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 33,46g.
Frühstück: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Mittagessen: Свинина Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sunfeel Зелёный Горошек, Скумбрия Отварная. Abendessen: Свинина Отварная, Помидоры, Hortex Мексиканская Смесь, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
2181 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
KaterinaKis88's Gewichtsverlauf
|