Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 123,92g.
Frühstück: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tea (Brewed), Potato French Fries, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Abendessen: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Soft Bread Stick, Fettuccine Alfredo. mehr...
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5005 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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