Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
69,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 70,81g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок . Abendessen: Зао Хлеб Печенье Тверской Коктейль, Чай, Рестория Шеф Салат с Кальмаром. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|