Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 51,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Руккола, Салат Айсберг, Останкино Вырезка Говяжья. Abendessen: Лента Говядина Вырезка, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Петрушка, Лето Укроп Свежий, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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алекс841's Gewichtsverlauf
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