Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
53,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 57,15g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: Десерт с чиа, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Геркулес с белками. Mittagessen: Мандарин, Бутерброд с Семгой, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Блины, Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Листья салата с куриным филе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Банан, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lukenson's Gewichtsverlauf
|