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para compensar as 100 gramas de ontem :D
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2057 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 302,78g.
Frühstück: Banana, Café, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus. Mittagessen: Banana, Açúcar, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sumo de Limão, Pizza de Pepperoni (36 cm). Abendessen: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Laranjas, Kiwi. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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