Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
59,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 85,47g.
Frühstück: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Творожный сыр, Яичница, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Abendessen: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью, Milka Клубника со Сливками, Б.Ю. Александров Творог 5%, Zero Сироп Тоффи, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|