Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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101,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 164,81g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Fudge Brownie. Mittagessen: Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Nature's Promise Spring Mix Salad, Sunset Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Red Lobster Steamed Broccoli, Red Lobster Sides - Garden Salad, Red Lobster Salmon New Orleans. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g), Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Chay-Chay's Gewichtsverlauf
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