Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 186,14g | Kohlh: 190,69g.
Frühstück: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Pastoret Yoghourt Alto en Proteínas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Tomates Cherry, Hummus, Brotes de Alfalfa, Philadelphia Queso Untar Light, Bimbo Artesano Integral Miel, Aliada Salmón Ahumado Noruego, Hydrolyzated Whey Protein Isolate Sascha Fitness. Mittagessen: Verdifresh Brotes Tiernos, Piña, Salsa de Tomate, Queso de Cabra, Fresas, Sal de Plata Atun Claro al Natural, Calabacines Tiernos. Abendessen: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Pechuga de Pollo, Brócoli. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Pastoret Yoghourt Alto en Proteínas, Piña, Mandarina, Hydrolyzated Whey Protein Isolate Sascha Fitness, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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medicenalexlinarez's Gewichtsverlauf
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