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home scale
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85,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 563,71g.
Frühstück: Maple & Brown Sugar Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Quiche Lorraine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Abendessen: Coca-Cola, Stuffed Steakhouse(Jalapeno and Cheddar), BK Side Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Limonade, Baby Dills Garlic, Fat Free Strawberry Yogurt, Pineapple, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Oranges, Bananas, Gatorade G2. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Drumming - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 21,6 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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