Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 210,92g.
Frühstück: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Satonoyuki Тофу Шелковый, Яблоко запечённое с рикоттой, Овсяный пирог. Mittagessen: Красный Октябрь Трюфель, Индейка Тушеная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Abendessen: Финик, Кедровые Орехи , Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Метро Сыр Тофу. Snacks/Sonstiges: G-Balance Тофу Шелковый, Хуторок Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Яблоко запечённое с рикоттой, Клементины. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Aerobic - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nata-registr's Gewichtsverlauf
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