Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 99,32g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 208,77g.
Frühstück: Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Oat Bran Bread. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Abendessen: Hershey's Hot Fudge Topping, Trader Joe's Chocolate Chip Brownie Cookies, Shake Shack Single Vanilla Frozen Custard Cone. Snacks/Sonstiges: Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt). mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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