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makan cilok, seblak, kerupuk, gorengan
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67,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 249,40g.
Frühstück: Sawi Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum Panggang. Mittagessen: Kylafood Seblak Original. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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capek gendut's Gewichtsverlauf
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