Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 64,89g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Форгрейт Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Авангард Яйцо Куриное С1, Молком Молоко 2,5%. Mittagessen: Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Петелинка Цыплёнок Табака, Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Банан, Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|