Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 51,42g.
Frühstück: Сыр, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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алекс841's Gewichtsverlauf
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