Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Orangefit Diet Winter Spice. Mittagessen: de Hobbit Natto, Bonduelle Lunch Bowl Quinoa. Abendessen: AH Biologisch Kokosolie, AH Carpaccio Vegan, AH Tempeh Ketjap, AH Courgette, AH Geraspte Bietjes, AH Snijbiet Melange, Atkins Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Tasty Basics Muesli Naturel, Alpro Soya Mild & Creamy Naturel, Orangefit Diet Winter Spice, Coop Roodfruitmix. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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