Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 167,20g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Polvorón, Auchan Celeri Remoulade, Auchan Baguette de Pain Classique, Salade Verte, Pommes, Camembert, Odyssée Calamars à l'américaine, Carrefour Frites Patate Douce, Carottes Cuites. Abendessen: Monoprix Bio Figues Sèches, Oranges. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 7 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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