Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 48,03g | Kohlh: 103,29g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Telur Dadar, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Jagung Manis Kuning. Abendessen: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ligh177's Gewichtsverlauf
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