Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 105,34g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Keks Müsli, Kernige Haferflocken, Sojamilch Light, Haferflocken, Honig, Banane. Mittagessen: Ja! Schinkenwürfel, Ja! Schmand, Gemüsebrühe, Petersilie, Delikatess Kochschinken, Chicoree, Schwarzer Pfeffer, Parmesan (Gerieben), Edamer. Abendessen: Rapsöl, Milch 1,5%, Emmentaler, Petersilie, Delikatess Leicht-Schinken (10g), Schmand, Rote Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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