Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 161,80g | Kohlh: 376,63g.
Frühstück: Grancereale Classico, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Belbake Cacao Amaro in Polvere , Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Mittagessen: Lidl Picanha di Bovino Adulto Scottona, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Kania Dressing Erbette, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Abendessen: Certossa Grissini Torinesi, Calvé Maionese, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biona Organic Farina di Cocco, Uovo, Albume d'uovo, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Mela. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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