Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Uno Light Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Havuç. Mittagessen: Mevsim Salata, Lezita Piliç Kroket. Abendessen: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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