Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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138,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 7,02g | Eiw: 155,18g | Kohlh: 12,79g.
Frühstück: Traditional Medicinals Everyday Detox Tea, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Mittagessen: Garlic Powder, Onion Powder, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Heinz Ketchup No Sugar Added, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Member's Mark Real Crumbled Bacon. Abendessen: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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