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Episode 2
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126,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 19,67g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 107,23g.
Frühstück: AH Ossenworst, Lidl Gerookte Kipfilet, Vers Geperst Sinaasappelsap, Gekookt Ei, Pickwick Rooibos Thee. Mittagessen: Wasa Lichtgewicht, Wasa Lichtgewicht. Abendessen: Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Thee, Wasa Volkoren Cracker, Wasa Volkoren Cracker. mehr...
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3480 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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