Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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90,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 163,69g | Kohlh: 64,07g.
Frühstück: Blueberries , Kirkland Signature Greek Yogurt. Mittagessen: Genius Gourmet Keto Bar, President Feta Crumbles, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Matcha Tea Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sports Research Collagen Peptides, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Celery . mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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