Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 119,11g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 316,22g.
Frühstück: Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche. Mittagessen: Jamón Serrano, Judías Verdes, Lomo de Cerdo, Café con Leche, Café con Leche, Hacendado Yogur Sabores, Hacendado Copos de Avena, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pan Blanco. Abendessen: Pans & Company Bocadillo Jamon Serrano, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Reina Tarta de Queso. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Bizcocho de Mantequilla. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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