Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
|
88,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Витаминный, Уха, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Abendessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|