Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 49,05g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 103,44g.
Frühstück: Star Nutrition Whey-80, BUlletproof kahvi, Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka. Mittagessen: Nutrilett Creamy Chicken Soup, Arla Keso Raejuusto. Abendessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Vaasan Kaura-Tattari Leipä, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Nutrilett Delicious Apple Flavoured Shake. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|