naber10's Notizen, 02 Mrz 22

Не понимаю почему вес так медленно уходит. За три дня - 300 гр. КБЖУ соблюдаю полностью.

102,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1348 kcal

Fett: 51,81g | Eiw: 109,63g | Kohlh: 103,79g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mehr...