Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Polvorón, Banane, Camembert, McCain Frites Surgelées , Haricots Verts, Parmentier de Cabillaud, Casino Cœur Artichaut, Mâche, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Polvorón, Monoprix Bio Figues Sèches. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 7 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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