Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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97,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 37,02g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 71,82g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multi Grãos, Café. Mittagessen: Predilecta Milho em Conserva, Acelga, Frango Grelhado, Rúcula. Abendessen: Ovo Cozido, Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Maçã, Suco de Laranja Natural, Sanavita Colágeno Hidrolisado. mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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