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😒
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 93,24g | Eiw: 123,59g | Kohlh: 178,09g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Pears , Spence & Co Nova Lox, Bagel. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Pizza with Meat, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Snacks/Sonstiges: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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