Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 43,0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 211,85g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. Abendessen: No Name Mixed Vegetables, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Breaded Ground Beef or Patty. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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