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Going to add about 2 servings of starch per week.
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90,4 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1260 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 106,16g.
Frühstück: Bowl & Basket Greek Yogurt (Plain), Harris Teeter Blueberries. Mittagessen: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Kraft American Cheese Slice, Egg (Whole). Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Rao's Homemade Marinara Sauce, Wegmans Zucchini Noodles. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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