Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 252,25g.
Frühstück: Pisang, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Tolak Angin, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Gula Pasir, Indocafe Coffemix Mild. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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nitaatina's Gewichtsverlauf
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