Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Myprotein Whey Protein, Nutriology Granola Choco Coconut, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Shirataki Nasi. Abendessen: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Mangga, Pepaya. mehr...
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Amaliaeps's Gewichtsverlauf
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