Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 78,49g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 92,96g.
Frühstück: Labrada Nutrition Lean Body Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Water. Mittagessen: Tomatoes, Tea (Brewed), Meatless Quesadilla with Cheese. Abendessen: Coleslaw, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. mehr...
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5507 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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