Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 210,77g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Sibylla Kycklingsallad Meal, Pitabröd, Brunsås. Abendessen: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Sonstiges: Äpple, Äpple, Jordgubbar, Blåbär. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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