Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 228,71g.
Frühstück: Bananas, Kellogg's Frosted Flakes, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein). Mittagessen: Great Value Canned Tuna in Water, Food Lion French Bread. Abendessen: Food Lion Italian Bread, My Essentials Whole Kernel Corn, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Gold Leaf chicken leg quarters. Snacks/Sonstiges: Turkey Hill Gertrude Hawk Box of Chocolate - Limited Edition Premium Ice Cream. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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