|
ОГ - 103 (-1)
ОТ - 83 (-5)
ОЖ - 98 (-5)
ОБ - 107 (-7)
ОН Лев- 64-44 (-4-1)
ОН прав - 65 - 45 (-4-0)
ОР - 34 (-3)
|
75,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 46,81g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Mittagessen: Creative Kitchen Каша Пшенная с Тыквой, Творожные Оладьи, We Are Bio Масло Авокадо, Помидоры, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Abendessen: Zero Джем, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Herbalife Вечерний Коктейль, Блины на Молоке, Herbalife Грин Макс Select, Ашан Яблоки Сушеные Кольца. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ladydi_163's Gewichtsverlauf
|