Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2626 kcal
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Fett: 110,56g | Eiw: 158,77g | Kohlh: 147,03g.
Frühstück: Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Primor Manteiga com Sal, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Telepizza Pizza Barbecue, Super Bock Mini, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Snack Day Batatas Fritas Lisas, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Continente Patê de Atum, Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Continente Chouriço da Guarda, Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Pingo Doce Paté de Ervas Finas, Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Continente Fiambre de Frango, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Nespresso Café Expresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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